تويت
الالتواء المتكرر .. مرض الاستخدام الخاطىء للماوس
كشفت دراسة طبية حديثة عن مخاطر جديدة تصيب الإنسان نتيجة استخدامه الخاطىء للماوس، وتؤدي هذه المخاطر إلى الإصابة بمرض يعرف بالإلتواء المتكرر.
وحسب قول صاحب الدراسة الدكتور فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب فإن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب الذي يؤدي في النهاية إلى الاصابة بالالتواء المتكرر.
ويضيف الدكتور بيرجمان أنه ليس بالضرورة أن يصيب هذا المرض كل مستخدمي الكمبيوتر، ولكنه يصيب من يستخدمون الماوس بشكل خاطىء حيث أن الضغط المستمر على أزراره وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر الأنسجة على المدى الطويل ويؤدي إلى التهاب الأعصاب.
وتكمن خطورة الاستخدام الخاطىء للماوس في كون المخ سيربط بين الشعور بهذه الآلام والضغط على أزراره، وفي هذه الحالة سيظل المرء يشعر بالألم كلما ضغط على الماوس حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت.
ولتجنب الإصابة بهذه الأعراض يصف الدكتور بيرجمان للمستخدمين ثلاث خطوات يجب عليهم اتباعها، أولاها استخدام ماوس مصمم بطريقة تراعي سلامة اليدين، وأن يكون حجمه ملائماً لحجم اليدين ووضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب، وثانيتها الاعتماد أكثر على استخدام لوحة المفاتيح بدل الماوس، وأخيراً الحرص على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة من وقت إلى آخر.
وحسب قول صاحب الدراسة الدكتور فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب فإن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب الذي يؤدي في النهاية إلى الاصابة بالالتواء المتكرر.
ويضيف الدكتور بيرجمان أنه ليس بالضرورة أن يصيب هذا المرض كل مستخدمي الكمبيوتر، ولكنه يصيب من يستخدمون الماوس بشكل خاطىء حيث أن الضغط المستمر على أزراره وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر الأنسجة على المدى الطويل ويؤدي إلى التهاب الأعصاب.
وتكمن خطورة الاستخدام الخاطىء للماوس في كون المخ سيربط بين الشعور بهذه الآلام والضغط على أزراره، وفي هذه الحالة سيظل المرء يشعر بالألم كلما ضغط على الماوس حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت.
ولتجنب الإصابة بهذه الأعراض يصف الدكتور بيرجمان للمستخدمين ثلاث خطوات يجب عليهم اتباعها، أولاها استخدام ماوس مصمم بطريقة تراعي سلامة اليدين، وأن يكون حجمه ملائماً لحجم اليدين ووضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب، وثانيتها الاعتماد أكثر على استخدام لوحة المفاتيح بدل الماوس، وأخيراً الحرص على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة من وقت إلى آخر.
تعليق