(1) لاتشرب الشاى: لأن أوراق الشاى تحتوى على نسبه عاليه من الحمص وهذه الماده ستؤثر على البروتين المتواجد فى الأطعمه التى نستهلكها وتجعلها جافه وعسيره الهضم.
(2) لاتأكل الفواكه بعدالأكل مباشره: لأن أكل الفواكه مباشره بعد الأكل يتسبب فى انتفاخ البطن والهواء الذى يجب الحذر منه أخذالحيطه من عدم تناول الفواكه قبل مضى ساعه الى ساعتين من الأكل أو قبل (3) لاترخى حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب فى التواء الأمعاء وتكسيرها .
(4) لاتسبح بعد الأكل مباشره: لأن السباحه بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالى ستقل تدفق الدم فى مناطق كثيره من الجسم وبالأخص حول منطقه البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمى .
(5) لاتمشى بعد الأكل : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشى بعد الأكل لأعتقادهم بأن مائه خطوه ستجعلك تعمر تسعه وتسعين عام وفى الحقيقه أن هذا غير صحيح لأن المشى سيعطل الجهاز الهضمى من إستخلاص الغذاء من الأطعمه التى أكلناها للتو.
(6)لاتنم فى الحال : لأن النوم بعد الأكل مباشره يعطل إكمال عمليه الهضم بشكل جيد, بالنتيجه سيقودنا ذلك الى عدوى معويه أوالتهاب معوى .
(7) لاتدخن بعد الأكل مباشره: حيث ان تدخين سيجاره واحده بعد الأكل تعادل تدخين عشره سجائر فى الأوقات الأخرى (لذلك نسبه الأصابه بالسرطان أكثر فى حاله التدخين بعد الأكل مباشره )
وقانا الله جميعا من الأمراض ودمتم بالصحه والعافيه .
(2) لاتأكل الفواكه بعدالأكل مباشره: لأن أكل الفواكه مباشره بعد الأكل يتسبب فى انتفاخ البطن والهواء الذى يجب الحذر منه أخذالحيطه من عدم تناول الفواكه قبل مضى ساعه الى ساعتين من الأكل أو قبل (3) لاترخى حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب فى التواء الأمعاء وتكسيرها .
(4) لاتسبح بعد الأكل مباشره: لأن السباحه بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالى ستقل تدفق الدم فى مناطق كثيره من الجسم وبالأخص حول منطقه البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمى .
(5) لاتمشى بعد الأكل : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشى بعد الأكل لأعتقادهم بأن مائه خطوه ستجعلك تعمر تسعه وتسعين عام وفى الحقيقه أن هذا غير صحيح لأن المشى سيعطل الجهاز الهضمى من إستخلاص الغذاء من الأطعمه التى أكلناها للتو.
(6)لاتنم فى الحال : لأن النوم بعد الأكل مباشره يعطل إكمال عمليه الهضم بشكل جيد, بالنتيجه سيقودنا ذلك الى عدوى معويه أوالتهاب معوى .
(7) لاتدخن بعد الأكل مباشره: حيث ان تدخين سيجاره واحده بعد الأكل تعادل تدخين عشره سجائر فى الأوقات الأخرى (لذلك نسبه الأصابه بالسرطان أكثر فى حاله التدخين بعد الأكل مباشره )
وقانا الله جميعا من الأمراض ودمتم بالصحه والعافيه .
تعليق