![Icon27](https://a7laqalb.com/vb/core/images/smilies/icon27.gif)
(2)
![Icon27](https://a7laqalb.com/vb/core/images/smilies/icon27.gif)
(4) لاتسبح بعد الأكل مباشره: لأن السباحه بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالى ستقل تدفق الدم فى مناطق كثيره من الجسم وبالأخص حول منطقه البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمى .
(5) لاتمشى بعد الأكل : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشى بعد الأكل لأعتقادهم بأن مائه خطوه ستجعلك تعمر تسعه وتسعين عام وفى الحقيقه أن هذا غير صحيح لأن المشى سيعطل الجهاز الهضمى من إستخلاص الغذاء من الأطعمه التى أكلناها للتو.
(6)لاتنم فى الحال : لأن النوم بعد الأكل مباشره يعطل إكمال عمليه الهضم بشكل جيد, بالنتيجه سيقودنا ذلك الى عدوى معويه أوالتهاب معوى .
(7)
![Smoke1](https://a7laqalb.com/vb/core/images/smilies/smoke1.gif)
وقانا الله جميعا من الأمراض ودمتم بالصحه والعافيه .
![Essen](https://a7laqalb.com/vb/core/images/smilies/essen.gif)
![Icon30](https://a7laqalb.com/vb/core/images/smilies/icon30.gif)
تعليق